Olhos & ginastica!

O exercício que  aqui apresento ajuda a fortalecer os olhos, prolonga a capacidade normal de visão e evita que os olhos se cansem rapidamente:
Revirar os olhos:
Revire os globos oculares o mais possível para o canto direito, depois lentamente para cima, mantenha-os um pouco nessa posição e depois volte-os para o canto esquerdo. Pare de novo e recomece da direita para a esquerda. Repita 3 vezes
" O amor é a chave para cada porta fechada. Aprende a utiliza-lo até que todas as portas tenham sido abertas. Começa por onde estás. Abre os olhos, abre o teu coração, descobre algo que seja necessário e dá-lhe resposta!"

Alimentação & alergias!

Alimentos que podem provocar alergias:
Ovos e seus derivados;
Leite e seus derivados;
Peixe e derivados
Crustáceos e seus derivados;
Amendoins e derivados
Soja e derivados
Fermento
Maçã
Aipo
Fruta com casca
"Quanto mais positivo fores, mais rapidamente tudo se realizará" Sinta-se muito bem simplesmente!

Banana!

Para fortalecer os cabelos fracos e frágeis, eis aqui uma dica para uma excelente mascara de fortalecimento:
Reduzir em puré 1 ou 2 bananas, misture com 2 ou 4 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces, até obter um creme. Aplique esta mascara sobre os cabelos húmidos, envolva com pelicula aderente e deixe repousar durante 30 minutos de seguida proceda a lavagem normal.
" Permita que a beleza da paz da sua alma alimente o encanto do seu corpo!"

 

Azeite e limão!

Para dar vida e brilho aos seus cabelos, e combater pontas espigadas :
3 limões cortados em fatias finas com casca, cubra-os com azeite e deixe a macerar durante 1 mês. Terminado o tempo de maceração indicado, filtre o liquido e aplique como mascara de massajem nos cabelos antes da lavagem com shampoo.
"Tudo o que tens de fazer é manter o teu desempenho pela fé e saber que tudo esta bem, muito bem!"

Iris!

Sabemos que os cabelos lavados com demasiada frequência tem tendência a fragilizar. Aqui fica uma dica para uma lavagem a seco mesmo que seja por uma emergência:
Massaje o couro cabeludo durante 5-10 minutos com 2 colheres de sopa de raiz de iris em pó, encontra disponível em lojas de produtos naturais. Finalmente elimine escovando os cabelos com uma escova macia.
Agradeça a simplicidade da vida, inspire-se  e sinta-se muito bem!

Anti-caspa natural!

Numa tigela deite shampoo neutro não perfumado e adicione :
16 gotas de óleo essencial de alecrim, 16 de óleo essencial de zimbro, 12 de óleo essencial de camomila e 6 de óleo essencial de lavanda. Use a mistura como qualquer outro shampoo.
Agradeça, mime-se e ame-se muito!

 

Limão!

O sumo de limão é uma ótima loção natural para peles oleosas. Embeber um disco de algodão  no sumo de limão acabado de espremer e aplique cuidadosamente no rosto e pescoço. Deixe repousar durante15-20 minutos, finalmente lavar com água morna.
Simplesmente inspirada e feliz todos os dias!

Azeite e Mel Rosa!

Para uns lábios hidratados e resistentes ás baixas temperaturas:
Misture 1 colher de sopa de vaselina, 1 chávena de mel rosa até obter uma mistura homogénea. Conservar num recipiente bem fechado. Aplicar sobre os lábios massajando delicadamente.
Agradeça e ame-se muito!

 

Azeite & Baunilha!

Para tornar a pele lisa e aveludada ao toque, eis uma dica simples mas muito eficaz:
Misture 1 chávena de azeite virgem com 1/2 chávena de mel, 1/2 chávena de sabão liquido e 1 colher de café de extrato de baunilha. Guarde  esta mistura numa garrafa de fecho hermético e agite sempre antes de usar; Deite 1/4 de chávena debaixo da agua corrente do seu banho de imersão.
Agradeça e inspire-se em todos os momentos!

Sobrancelhas fortes e bonitas!

Para favorecer o crescimento das sobrancelhas:
Deixe derreter em banho maria 2 colheres de sopa de vaselina, junte 1 de sopa colher de miolo de noz e 1 de óleo de rícino. Deixe amalgamar bem o composto até arrefecer. Aplique este creme sobre as sobrancelhas com a ajuda de uma escovinha ou com um disco de algodão; ajuda a dar corpo e a fortalecer as sobrancelhas.
" O amor e a beleza vão de mãos dadas, por isso deixa o Meu Amor Universal fluir livremente em ti e através de ti, trazendo unidade e unificação"
Agradeça, ame-se e inspire-se!

 

A voz!

Segundo conhecimento de Nelson Fontes, artista /cantor dos The Bourbons, banda Rock;
Afirma que o hábito de ingerir  chá de gengibre e mel ajuda eficazmente na limpeza das cordas vocais, ajudando assim a aclarar a voz.
Mime-se muito; trate-se sempre muito bem!

Pele madura e banho !

Para um ótimo banho hidratante : 3 colheres de sopa de glicerina, e 2 colheres de chá de extrato puro de hortelã pimenta. Deite estes ingredientes na agua do seu banho de imersão, agite com as mãos para misturar bem; Relaxe e disfrute!

Desapego!

"Se te sentes preso a uma rotina, faz o ponto da situação e encontra bem no fundo de ti, aquilo que te detém. Que fazes tu em relação á disciplina pessoal? Conseguirás, já dizer não a ti próprio? E quanto a obediência? Estarás pronto para seguir a Minha vontade, seja qual for o preço a pagar por isso?"
Com olhos postos no céu agradece e inspira-te em todos os momentos!

Banho de alivio a constipações!

Eis um banho indicado para quando estiver constipada/o;
Use extrato de eucalipto 10 a 15 gotas (encontra-se em ervanárias). O seu nariz vai ficar desentupido. Depois do banho, deve esfregar-se bem e de imediato meter-se na cama.
"Relaxe e ame-se sobretudo!"

Massagem pescoço e decote!

Uma vez por semana massaje pescoço e decote com azeite virgem , envolva com pelicula aderente e deixe atuar alguns minutos de modo a favorecer uma melhor absorção dos princípios ativos. Esta massagem é um excelente hidratante e tonificante.
"No fundo de cada alma encontra-se a pureza do Espirito. Aproveita para procura-la até que a encontres, depois fá-la emergir."

Ataque de zonas adiposas!

Com duas toalhas molhadas e bem espremidas, aplique-as sob o queixo e pescoço quente e fria alternadamente.
Liberte-se, descontraia e entre na alegria e liberdade do seu corpo e do seu espirito!

Pele reativa & calmante natural!

Três chávenas de água e deixe ferver durante 20 minutos, 1 punhado abundante de flor e ramo de tília, fresca ou seca. Deixe arrefecer e filtre; Aplique esta loção no rosto com a ajuda de um disco de algodão, ou ainda melhor pulverizando-o. Pode conservar este tónico durante 2 dias num recipiente de fecho hermético.
Lembre-se que é você o mais importante, agradeça e inspire-se, sempre!

Maquilhagem que é essencial !

Depois de um rosto bem hidratado, ajude a sua imagem com uma base de maquilhagem (ligeiramente mais clara ou ligeiramente mais escura) que o seu tom natural, de seguida aplique um rímel nas pestanas  e nos lábios um gloss natural; aproveite para escovar bem as sobrancelhas.
Sinta-se sempre melhor todos os dias!

Mascara de mãos natural!

É uma mascara emoliente e branqueadora;
Misture 3 colheres de sopa de vaselina, 3 de glicerina e 10 gotas de estrato de camomila (disponível em ervanária).
Aplique esta mistura nas mãos deixe repousar durante 15 minutos, de seguida enxague com água tépida seque com cuidado com uma toalha de algodão sem esfregar, aplique um creme hidratante.
Para um resultado ainda mais eficaz viva este momento antes de dormir e aproveite para calçar umas luvas de lã; Terá umas mãos de sonho ao acordar.
Agradeça, e inspire-se para mimar-se muito todos os dias!

Tens!

"Há bastante mais valor em amar aqueles por quem aparentemente não consegues ter amor do que simplesmente amar quem te ama. Sente a necessidade de amor em cada alma, e torna-te um canal pelo qual o amor possa fluir para responder a essa necessidade!
Se cada pessoa aprender a amar em nome do amor, o sofrimento do mundo será aliviado, pois o amor traz alivio onde havia dificuldades e obscuridade . O amor começa em  cada um, então olha para o teu próprio coração e fá-lo emergir. Dá-o livremente com autentica satisfação;" Tens, não tens?!
Inspire-se com muito amor todos os dias!

Não tenhas medo!

"São as dúvidas, os medos e as inquietações que te impedem de estabelecer a globalidade, por isso não te preocupes e liberta todos os medos e todas as  dúvidas, na certeza de que EU ESTOU sempre contigo, e que comigo tudo é possível. Mas lembra-te de ter sempre fé e confiança em Mim, o Senhor teu Deus, a divindade em ti. Caminha de mão dada comigo; consulta-Me a cada momento; e deixa-Me guiar-te e dirigir-te. EU ESTOU dentro de ti, por isso nada exterior pode interferir com o nosso contacto direto. Que isso te dê segurança. Se a tua segurança estiver em Mim, tudo estará bem, muito bem."
Bendito sejas, SENHOR! (Salmo119- da Bíblia)

Ervas relaxantes!

Manjericão: Relaxa os nervos, ajuda na circulação, acaba com o stress.
Camomila: É um relaxante, e cura a insónia.
Lavanda: Calmante, é um analgésico natural contra as dores de cabeça.
Pode juntar ao seu óleo de base de massajem pelas suas virtudes respetivas.
Disfrute e mime-se muito!

Ervas estimulantes!

Hortelã Pimenta: Tem propriedades energéticas melhorando o funcionamento do metabolismo.
Oregão: Ativa a circulação
Alecrim: Elimina a apatia e é ótimo estimulante da memória.
Sugiro que adicione ao seu óleo de base de massagem corporal.
Disfrute e inspire-se cheia de paz!