Para disfrutar de um banho com virtudes sedativas e relaxantes deite cerca de 10 punhados de espigas de Alfazema fresca em 5 litros de água a ferver. Cubra o recipiente e deixe em infusão durante 15 minutos.Filtre e deite o liquido no seu banho de emersão.
Agradeça todos os dias com o coração alegre e esperançoso, e pense que ninguém pertence a este mundo o caminho é muito maior;por este bom motivo a obrigação é ser Feliz.... Simplesmente!
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